产后就要这么吃,奶水充足不堵试管15天hcg多少正
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2019-04-13

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  作为妈妈总是想给宝宝提供最好的,尤其是关于宝宝母乳问题!众所周知母乳中含有丰富的抗体,可以预防宝宝生病。但是由于工作和生活压力,许多新晋妈妈存在母乳不足的问题,安利我的产后饮食,母乳充足不堵奶!

  

  想要奶水充足,可不是一味的喝猪蹄黄豆汤和鲫鱼豆腐汤!尤其是冬季的温度比较低,乳腺会出现热胀冷缩现象,吃的过于油腻会引起乳腺管堵塞,真的是非常痛苦。要学会合理搭配膳食,多吃木瓜、丝瓜、红豆等食物。既能拥有足够的奶水,又不会发生堵奶和过于肥胖的问题。

  1、羊奶炖木瓜红枣

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  产后宝宝、妈妈都需要大量的钙质,因此要醪糟鸡蛋可以助孕吗多喝乳制品。羊奶中含有天然高钙及蛋白质,更有多种维生孕晚期走楼梯助顺产素,是产后补钙的良品。木瓜是舒经活络的重要药物,且本身富含凝乳酶,具有通乳的功效,与羊奶相搭配,做出补钙下奶营养餐。木瓜去皮、去籽切块,红枣去核,加入冲好的羊奶,隔水蒸40分钟即可享用。

  风车牧场小绿盒,原自荷兰进口的羊奶粉。自家牧场、自然喂养、隔离化学防疫,乳羊喝自然雨水。天然自带三倍高钙含量,非人工强化,有利于孕妈妈孕期补钙。100%纯羊奶,独特的脱膻技术。七十二小时一次成型,锁住新鲜完整保留营养价值。比牛奶粉营养多一点,脂肪颗粒小容易消化,外加美白因子,是孕期必备营养!

  云南红心牛奶木瓜,阳光照射充足,成熟的木瓜个大、柔软、超爽口、富含超高维生素。果体皮薄肉多,果形优美,清新诱人,尝一口甜美饱满,回味无穷。皮薄肉厚。果香浓郁,果汁丰盈咬一口果汁四溢口感丰富,果肉爽滑甜美给你从里到外的诱惑。再配以牛奶大枣,一盅营养通乳汤就出炉了!

  2、红豆羊奶粥

  

  豆类总似大珠小珠落玉盘,不仅颜值高,功能也很强大,尤其是红豆!富含叶酸有助于促进乳汁分泌。另外大多数产后妈妈容易气血不足,要及时调理身体防止“黄脸婆”的现象,而红豆富含铁质,能有效的缓解贫血。高膳食纤维的含量能有效刺激肠胃蠕动红枣姜丝蜂蜜助孕,预防便秘,可是产后妈妈的福音呢!将红豆用高压锅炖熟,;每次食用之前将羊奶加热,倒入红豆泥;煮至微开即可使用。

  风车牧场韩牧优进口羊奶粉,韩国原装进口。专门为我们亚洲人定做的奶粉,富含多种维生素。经过科学营养搭配,适合产后营养补充。另外羊奶粉中富含牛磺酸有利于宝宝的智力和视力发育,减缓妈妈产后焦虑茉莉精油助孕么情绪。另外低聚异麦芽糖,能够帮助宝妈哺乳期预防智齿,帮助消化,富含多种的矿物质,能够强化营养,补充骨骼的养分。

  北纯有机红小豆,源自黑土地东北,经受大的昼夜温差,让红豆的营养牢牢锁住!另外红豆的色泽红润,豆香浓郁,外形圆润饱满十足。营养美味用途广泛,既可以熬粥做汤,又可以做豆沙糕点。红豆粥软糯香甜具有补气血、通乳润肠的作用!

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  作为妈妈都知道,饮食合理是第一位,切记油腻。另外要保持愉悦的心情!只有两者相互配合,才能让乳汁源源不断且不会产生堵奶现象!

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