哪里代孕比较好_孕妇熬夜后补救措施
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2020-02-22
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                                    1                                                                            补水                                                                                
熬夜之后皮肤的水分会大量地流失,因此不管是在熬夜时,还是熬夜之后,代孕妇都应该多喝水,熬夜时可以泡一壶菊花枸杞茶,补水的同时还能明目降火。熬夜之后,可以利用冷、热水交替地洗脸,以促进脸部血液的循环,或者做一个保湿面膜,补充缺水的肌肤。
                                                                                                         2                                                                            补睡眠                                                                                
代孕妇熬夜之后要注意将睡眠补回来。

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不过不是让你睡一整个白天补回来,而是应慢慢调整睡眠习惯。比如每天晚上提早1~2小时睡觉,在睡前可以泡泡脚来帮助睡眠,醒来之后也不着急立即起床,可以适当地再睡个20~30分钟的回笼觉。

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                                                                                                         3                                                                            补营养                                                                                
代孕妇熬夜之后要加强饮食营养,可以多吃一些富含维生素B的食物,比如小米、鸡蛋、根茎类蔬菜等,有助于消除疲劳,保护肝脏,还有提神的效果。
另外,熬夜之后会有一些毒素淤积在体内,代孕妇可以通过吃黄瓜、木耳、苦瓜、海带、山药等等蔬菜来进行排毒。

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