无碘子宫前位适合什么体位生男孩盐?低碘盐?
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2019-04-13

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  无碘盐?低碘盐?低钠盐?有甲状腺疾病究竟该吃什么盐?!

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  现在盐的种类众多,普通盐、低碘盐、无碘盐、健康平衡盐......而甲状腺患者常常被告知忌碘饮食,到底是吃无碘盐还是低碘盐呢?这实在是一辅助酶q10备孕使用方法件让人头疼的问题。今天就告诉大家,各种甲状腺疾病究竟该如何选择合适的盐呢?

  01碘是什么呢?

  碘为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

  碘一般需求量

  

  成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加150~200微克。若为哺乳妇女则要增加250微克的量。

  食物中的碘来源

  除了加碘食盐外,海带、紫菜等海产品为碘的主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类也含有一些碘。

  02盐的分类

  按照含碘量我们可以把盐大致分为三类:加碘盐、无碘盐、低碘盐。

  1.加碘盐

  加碘盐即为普通盐,每100克普通盐含碘量约为2250微克。各地碘盐的含碘量并不相同,是各地盐业部门根据本地区的缺碘情况添加的。

  2.无碘盐

  无碘盐顾名思义,含量表里是没有碘的,也就是含碘量为0微克。

  3.低碘盐

  低碘盐含碘量比普通盐要略低一些,大约每100克里含2000微克。低碘盐的面含量也有地区差异,各地都不一样。

  4.健康平衡盐

  其实除了以上提到的三类盐,还有一种盐叫做健康平衡盐。健康平衡盐主要特点是把碘、钾、镁、硒、锌等人体必需的微量元素调合在一起,不过健康平衡盐的含碘量与普通盐是一样的,并不是低碘盐或无碘盐。

  5.低钠盐、加锌盐

  这些盐的含碘量都与普通盐相同,有些肾病、高血压患者需要低钠饮食,便煲什么汤能助孕可以相应的选择低钠盐,类似的还有海盐、湖盐、竹盐等,含碘量都是与普通盐一样。

无碘子宫前位适合什么体位生男孩盐?低碘盐?  三、03甲状腺疾病患者究竟如何选择盐呢?

  1.甲亢患者

  甲状腺功能亢进,一般由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。病人应食用无碘盐,并避免吃海带、紫菜、海鱼等含碘食物以及一些含碘量大的药物。现在市面有无碘盐供应,不过也可以通过日晒的方法来减低食盐的碘含量,具体是将碘盐放在太阳底下晒一个小时左右就可以达到去碘的目的。也可以在炒菜时提前把碘盐放入油中,让碘挥发掉。

  2.甲减患者

  甲减患者可以服用碘盐,适量补碘。但需注意,自身免疫性甲状腺炎、桥本甲减或亚临床甲减病人应该限制碘摄入。维持碘摄入量在尿碘安全范围100~200ug/L是防治甲减的基础措施,并不是一点碘都不能摄入。

  3.单纯性甲状腺肿

  单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大,青年女性多见,一般不伴有甲状腺功能异常。生活中需要补碘,要食用碘盐。也可以吃一些海类食物,例如:海带,紫菜等。

  国内一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。

  4.桥本甲状腺炎

  可以补充适量的碘,可听从医嘱吃低碘盐,过量的碘有可能诱发甲减。

  其实,低碘饮食不等于食用无碘盐,低碘饮食的关键在于控制盐的摄入,大部分正常人群及部分甲状腺疾病患者都是可以正常食用普通盐,并不需要食用无碘盐或低碘盐。而甲亢患者、桥本甲减患者和部分甲状腺肿瘤患者可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。

  四、甲减孕妇需要吃碘吗?

  

  甲状腺功能减退就意味着我们的甲状腺不怎么工作了,也不能产生足够的甲状腺素。

  甲状腺功能减退就意味着我们的甲状腺不怎么工作了,吃了足够的碘,也不能产生足够的甲状腺素,很多病友在学习之后说:甲状腺不工作了,吃不吃碘意义不大了。

  今天一个甲状腺功能减退症的孕妇,攥着一张甲功来看,问到这个问题,她怀助孕方式有IUI孕2个月了仍然很茫然,碘吃还是不吃?

  即便我们的甲状腺不怎么工作了,不能用碘为原料加工出传说中的甲状腺素,孕期仍需要按照孕妇的标准保证碘的摄入,因为宝宝在孕育的后半程就开启自己的小甲状腺:宝宝用碘作为原料合成自己需要的甲状腺素。

  宝宝出生以后,母乳喂养时,乳汁几乎是孩子唯一的获得碘的途径。

  记住:甲减妈妈一定要吃碘,而且要在营养专家的指导下,吃对碘,吃好碘。

  食物补碘不靠谱,补碘要吃含碘维生素。

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