都说红枣补血,可这2类孕妈吃了怀孕40天左右生
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2019-04-15

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  水果是很多孕妈咪钟爱的食物,那酸酸甜甜的口味,让代孕带来的食欲不振一扫而空。尤其秋季正是各种水果上市的季节,但是这么多的水果中并不是所有水果都适合孕妈的。孕妈吃水果也要根据自己的实际情况适量食用,否则有害无益。

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  今天要说的水果是正值丰收的鲜枣,一提起鲜枣,人们首先想到的便是一句谚语“一日吃三枣,百岁不显老”。鲜枣中含有丰富的维生素C,不仅甜脆多汁,而且口感颇受人们的喜爱。但是并不是所有人都适合吃鲜枣,尤其是孕期妈妈在选择的时候,应注意食用的量。若没有节制大量一次性摄入过多的红枣的话,很容易对孕妈自身和腹中的胎儿造成不良后果。

  》》入秋后天气干燥气温降低,孕妈咪不仅要注意饮食,还应给自己准备一支润唇膏,避免唇部干燥。

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  【 以下2种孕妈在吃红枣的时候一定要注意 】

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  1、妊娠高血糖的孕妈

  鲜枣中里面含有的糖分比较多,孕妈咪在摄取了过多的糖分之后,再加上孕期正常的生理变化,就非常容易导致糖代谢紊乱,从而激发妊娠期糖尿病的发生。这种疾病可以引发孕妈咪早产、羊水过多、妊娠期高血压病,或者是病态肥胖宝贝等的一个很重要的原因。

  当然,妊娠高血糖的孕妈也不要过多担心,只要注意孕期饮食一般情况下再生完宝宝后血糖都会恢复正常。

  》》孕期妈咪为了胎儿的健康一定要按时去医院孕检,孕检的时候建议携带一包湿巾,方便擦拭使用。

  

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  2、肠胃不好的孕妈

  鲜枣虽然吃着甘甜清脆,但是鲜枣的表皮坚硬,极难消化,过多食用的话,会加重胃肠道的累赘,也影响养分物资的吸收。肠胃不好的孕妈吃生枣时一定要注意量,尽量将皮去掉,否则轻易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

  》》孕期妈咪为了胎儿的健康,建议给自己补充妈妈奶粉,为胎宝宝的健康保驾护航。

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  【吃鲜枣的注意事项】

  孕妈咪在吃鲜枣的时候不仅要注意量,在挑选鲜枣的时候也应注意,避免挑选到被不法商贩“动过手脚”的鲜枣。所谓“动过手脚”就是指,被甜味剂洗过的红枣。这样的红枣吃着不仅无益还会有害,因此孕妈一定要注意。

  》》孕妈咪在孕期的时候还应注意适量运动,运动的时候记得给自己准备一条小毛巾,方便擦汗使用。

  

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  【 除了红枣之外,以下3种水果孕妈咪在吃的时候也要注意 】

  1、刺激肠道—柚子

  原因:性凉

  柚子性寒,吃多了容易伤阳气。代孕本来就容易造成阴虚,对于那些身体阳虚、畏寒、肢体寒冷的孕妈咪就更需要小心了。柚子是寒性食物,对脾胃虚寒的人不适合。不仅如此,柚子还能够润滑肠道,这对于经常腹泻和腹痛的孕妈咪来说也不宜多食用。

  特别注意:对于风寒感冒、痰喘的孕妈咪不适合。

  》》孕妈咪在孕期的时候应多散散步,那样有助于顺利分娩。孕妈咪可以去商场里多溜达溜达,不仅能增加活动量,还可以给宝宝挑选一些生活用品。

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  2、容易便秘—桂圆

  原因:性热

  中医上言,孕妈咪体质偏热、阴血不足。此时热性的水果,比如荔枝、桂圆等就容易产生便秘、口舌生疮等“上火”的症状。

  对于那些有先兆流产的孕妈咪更应该小心,因为热性的水果容易导致胎动不安稳,对于早孕的女性来说,最好少食。凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人不宜服用。

  》》孕期妈咪还应多休息,给自己准备一个多功能睡枕,可缓解孕期的腰腿不适等症状。

  

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  特别注意:

  孕妈咪大量进食后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴,容易出现热象,引起腹痛、见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。

  》》孕期妈咪到了孕中后期的时候,还应提前给宝宝准备好小衣服等物品,那样等到宝宝一出生就可以穿了。

  

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  3、子宫收缩—山楂

  原因:性酸

 ??????????????????? 因为代孕前期的“害喜”症状,孕妈咪经常会出现恶心、呕吐、食欲不振等不良现象,所以特别喜欢吃一些酸甜的果品,山楂的味觉自然被当做上品。

  但是,因为山楂对于子宫有一定的兴奋作用,可以促使子宫收缩,同时具有活血化淤的效果,有流产史或者有流产征兆的孕妈咪不宜大量食用。

  》》孕期妈咪到了孕晚期的时候一定要给自己准备好产褥垫,等到生宝宝时,就不用手忙脚乱了。

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  特别注意:

  孕妈咪千万要注意,相关的山楂制品如山楂糕、山楂片等也不要多吃。但分娩后可以适当吃一些山楂及其制品,有助于新妈咪子宫收缩,促进恶露排出和产褥期的恢复。

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