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神州中泰,孕晚期滋阴补血食谱
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2020-04-10
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虽说已经到了孕晚期,胎宝宝即将出生了,但是准爸爸还是要注重给老婆补铁哦。

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很多代孕妇在妊娠期间都会有贫血的问题,准妈妈贫血,也会对胎宝宝产生很不好的影响。

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那孕晚期吃什么滋阴补血呢?试试给亲爱的老婆做下面3道菜吧!海苔牛肉材料:牛肉100克、海苔5克、麻油、精盐各适量做法: 1、牛肉洗净,整块放锅内加水,开小火烧至酥,捞起,冷却,切片;放容器内,加芝麻、麻油、盐调味,拌匀后装盘。

2、在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。

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银耳老鸽材料:老鸽1只、干银耳20克、枸杞10粒、姜两片做法: 1、银耳放水中浸软,去蒂、洗净、沥干;枸杞泡软,洗净;鸽子洗净,焯水,再洗净,切大件。

2、烧开适量清水,放鸽肉、枸杞和姜片,用中火煲约1小时至材料熟;然后加银耳,再煲30-40分钟至汤浓;最后调味后即可,趁热食用。

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香酥鸽子材料:净鸽子2只,生姜、葱白、料酒、精盐、植物油各适量。

做法: 1、鸽子先用精盐、料酒揉搓,再加葱白、生姜,上笼蒸烂,拣去生姜、葱白。

2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。

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