怎样去除产后妊娠斑?七种抗斑食物很给力!
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2019-06-13

  怎样去除产后妊娠斑?七种抗斑食物很给力!新妈妈们注意:“老公看生娃后我的妊娠纹多难看”美女妈妈是不是对老公说过这样的话?如何去除产后妊娠斑?由于怀孕期间内分泌的变化,引起某些部位皮肤的色素沉着,从而导致了妊娠斑的产生,这让很多女性朋友很是烦恼,担心这恼人的妊娠斑去除不了。那么,如何去除产后妊娠斑呢?七种抗斑食物帮助您!

  选择含维生素C丰富的抗斑妊娠食物:

  抗斑妊娠食物-猕猴桃

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色关键词为空!素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  母婴提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  抗斑妊娠食物-西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  母婴提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  母婴小贴士:

  每关键词为空!天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  抗斑妊娠食物-柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  母婴提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

  抗斑妊娠食物-各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  母婴提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

  选择含维生素E丰富的抗斑妊娠食物

  抗斑妊娠食物-黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  抗斑妊娠食物-牛奶

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。关键词为空!

  桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

  抗斑妊娠食物-带谷皮类食物

  随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

  猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

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