代孕16周代孕十六周注意事项:中山代孕产子价格
来源:http://www.shuijingbing.cn  日期:2019-07-17
1.注意预防缺铁性贫血:孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍,胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁,如果孕前就有贫血现象,孕妇则极易出现缺铁性贫血,其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低,从而引发胎儿的宫内缺氧,造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血,准妈妈应注意从饮食中补充铁。

2.学会自己测量腹围:从16周开始,准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是:取立位,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕2024周增长最快;孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长值为21厘米。不过,即使不按这个数值增长,准妈妈也不用过于困扰,因为实际往往视个人情况不同。

3.户外运动有助提高抵抗力:准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气,多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力,预防感染性疾病,有益于胎儿发育。如何接触阳光,应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时,准爸爸则可以充当“护花使者”,和准妈妈聊聊天,让她感觉到关心和支持。

4.如何知道胎宝宝性别?从知道怀孕后的那一刻起,准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是男孩还是女孩呢?你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢?还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢?不管怎么样,有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别,不过千万不要太当真哦!

1.适当补充更丰富的营养:由于胎宝宝生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此,必须适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。

2.可能会出现鼻子不适症状:有些准妈妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征,最好请教医生。

3.什么情况需做羊水穿刺?如果孕检唐氏筛查结果为高危,或者夫妻双方有染色体异常,或曾经生育过先天性缺陷儿等情况,医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16~20周。

4.注意孕期阴道卫生:在怀孕期间,没有了每月一次的月经,让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服,有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫,这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气,准妈妈还是应该穿纯棉内裤,每天换1—2次,并把换洗的内裤在阳光下暴晒。

5.如何缓解腹部皮肤发痒?由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒,这种情况并不少见。准妈妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿,要多喝水,保持室内温度,使用高效高质的保湿产品。同时注意不要用手去抓,不要过多使用香皂,不要用过热的水洗澡。

1.学会自测胎宝宝胎心:在孕4个月,医生借助多普勒胎心仪能听到被放大的胎心,准妈妈也可以同时听到。从孕18—20周开始,用听诊器就可以听到胎心了。准妈妈和准爸爸也可以学着听,进行自我监护。

2.坚持孕检,重视尿检:这个月做尿检是非常必要的,尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白,以便及时发现合并妊高征的可能。

3.通过B超了解胎宝宝发育情况:孕中期准妈妈需要再做一次B超,一般在1822周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

4.职场准妈妈注意适当休息:准妈妈一定要注意休息,疲劳对准妈妈和胎宝宝都不利,还会导致身体抵抗力低下。即使准妈妈在工作过程中并没有感到疲劳,也要稍微休息一下,哪怕只是5分钟。长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子,脚部抬高,防止水肿。不要总采取一个姿势,应时常变换姿势以减轻疲劳。

5.调整心态,避免焦虑:孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想,都接受了自己的角色变化。不过,还是会时不时有着担忧和恐惧。如果看到任何“兔唇”、“痴呆儿”等描述,就会对腹中宝宝的命运忧心忡忡。这个时候准爸爸应该更多参与到孕育宝宝的过程中来,用你的快乐和理性感染妻子,比如给妻子说说笑话,讲讲其他朋友家孩子的趣事儿,相信会让妻子心里放松不少。

1.增加维生素的摄入:孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮,以保证摄入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

2.自测胎宝宝情况:现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间89点,胎动一般平均每小时35次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流。

3.可能会出现蝴蝶斑:由于怀孕后体内激素水平过高所致,有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。民间有这样的说法:怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑,怀男孩的妈妈不长。其实这种说法并没有什么科学依据。准妈妈不必为孕期变化而烦恼,孩子出生后,就会恢复原样。避免强烈的日光晒,不让面部长时间暴露在日光下,保护孕期皮肤,可减轻蝴蝶斑的程度。

4.注意远离吸烟环境:现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎宝宝身体和智力的发育。

5.怀孕后变“笨”了怎么办?民间有句俗话叫“生个孩子傻3年”。很多准妈妈感觉自己怀孕后记性变差了,反应也不如从前灵敏。准妈妈不必对此太担心,充足的睡眠、适度的运动、放松心情、听听轻音乐,将有助于准妈妈提高记忆力。

1、准妈妈可选择少食多餐方式:随着胎宝宝的增长,腹部胀大,各种营养物质需要增加,而此时胃部受到挤压,容量减少,应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐,可将全天所需食品分56餐进食,可在两个正餐之间安排加餐,补充孕期需要增加的食品和营养,另外,当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

2、需关注宫高的变化:自怀孕16周开始,从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起,测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米,如果连续2周宫高没有变化,准妈妈需立即去医院。

3、警惕妊娠高血压的发生:通常情况下,这个月准妈妈的血压是比较平稳的,孕20周是监测血压的关键期,如果在孕20周前,准妈妈出现高血压,多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常,孕20周以后出现高血压,就要警惕是否并发了妊娠高血压,也就是妊高征。所以,准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群,孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防,只要坚持在孕期日常饮食中,注意多吃含纤维的食物,提高肠胃消化能力,便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?

5、选对睡眠床垫很关键:准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思,或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,易使腹主动脉和下腔静脉受压,影响准妈妈和胎宝宝健康。

1.多吃补铁食物,预防贫血:此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养,要注意增加铁质的摄入量,胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来,应该多吃富含铁质的食物,如:瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品,如有必要,也可在医生的指导下补充铁剂。

2.预防缺钙,合理补钙:在孕中期,随着胎儿生长发育加快,以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化,对钙的需要量增加,此时若不注意补钙,便会造成孕期缺钙,导致血钙降低,并将出现一系列临床症状,例如小腿肌肉痉挛、抽搐。

3.怀孕后变得更耐寒:怀孕后的基础代谢率增高约20%,这使得准妈妈在孕中期以后很少感觉到冷,变得非常耐寒。即使天气转冷,有些准妈妈还是穿得不厚。不过,准妈妈要注意不要穿的过于单薄,孕期适当保暖还是有必要的。

4.如何缓解坐骨神经疼痛?有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛,这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。出现这种情况,准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。另外,游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

5.出现假宫缩的情况:如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧,不必担心,这并不是快要生产的征兆,这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩,在孕中期出现是非常普遍的现象。

1.密切观察胎心变化:听胎心是最传统也是最简单实用的胎儿监护方法。孕20周以后,爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。一般在脐下正中或稍偏左偏右。胎心音的特点是,虽然也是双音,但第一音和第二音很相近,像钟表的“滴答”声。一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的,如果少于120次/分或大于160次/分时,就要密切观察胎心变化,如果持续不正常就要看医生。

2.远离铅污染环境:胎儿神经系统对铅很敏感,铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷,使准妈妈发生中毒机会也很大。目前,铅污染的范围很广,如电池、油漆、汽车尾气、化妆品、餐饮容器、化工污染等。准妈妈要避免铅污染,不使用含铅超标的化妆品;不食用含铅高的食品,如爆米花、膨化食品等;不用含铅的器皿做餐具;尽量避开汽车尾气。

3.孕中期准妈妈可适当出游:在孕中期,准妈妈流产的可能性降低,早孕反应消失,可以说是整个怀孕期最稳定、安全、舒适的时光,适度的运动可以帮助准妈妈控制体重,对胎宝宝也好处多多。所以,在这个阶段可以考虑带着胎宝宝去旅游哦。

4.选择合脚舒适的鞋子:从保健安全的角度讲,孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子,有防滑纹的最好。不建议选择绑鞋带的鞋(如运动鞋),原因很简单,一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?

1.子宫底达脐上两指:准妈妈的子宫进一步增大,达脐上两指,使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来,你不像以前那么灵活。不过很多准妈妈却感觉不到,可能仍然走得很快。如果准妈妈自己不觉得笨拙,可以不必太小心翼翼。过分的休养既不利于胎宝宝发育,也不利于顺产哦。

2.为宝宝的好“牙口”补充钙:此时在胎宝宝的牙龈下面,恒牙的牙胚开始发育,为此你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

3.警惕腹泻刺激子宫收缩:准妈妈腹泻对健康有很大影响,腹泻导致肠蠕动加快,甚至出现肠痉挛,这些改变会影响子宫,刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要。

4.准妈妈宜用木梳梳头:梳头是促进脑部血液循环的理想办法,有的准妈妈在孕期脱发增多,产后这种情况会加重,用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子,则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。

5.准妈妈乘车驾车注意安全:如今随着汽车进入家庭,许多准妈妈拥有了自己的“专车”。虽然私家车给准妈妈带来了方便,但对于孕妇这一非常“金贵”的特殊人群来说,也随之带来了驾驶和乘坐方面的特殊问题。来了解一下其中的注意事项吧。

1.产检都有哪些项目:在孕2528周,准妈妈要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。

2.补充健脑食物:这时候的胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,这标志着胎宝宝大脑发育将进入一个高峰期。准妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品,为胎儿大脑发育提供充足的营养。

3.防治孕期糖尿病:这个时期要注意预防孕期糖尿病,对于已经出现尿糖阳性的准妈妈,也不要过分紧张,应在医生的指导下,适当控制饮食或者用药,并加强对胎儿的监护,在现代医学条件下,糖尿病孕妈也能生一个健康的宝宝。

4.准妈妈能不能坐飞机:影响准妈妈乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等情况。尽管有研究证明孕期任何时候乘坐飞机都是安全的,但为了慎重起见,通常规定孕32周内的健康准妈妈乘飞机没有限制,但在购票时需出示预产期证明。很多航空公司限制孕32周以上的准妈妈乘飞机。如有特殊情况,应在乘机前72小时之内提交有医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式两份,内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期,适宜于乘机及在飞机上的特殊照顾,同时填写《特殊旅客乘机申请书》,经航空公司同意后方可购票乘机。

5.准妈妈要不要使用腹带:现在市场上有很多品牌的腹带,准妈妈孕24—36周时,腹围每周大约增长0.84厘米。一些准妈妈产生疑惑:到底要不要使用腹带?准妈妈如果要使用腹带,应该在医生指导下进行。一般来说,以下几种情况可以使用腹带:悬垂腹:增大的腹部就像一个大西瓜垂在腹部下方,几乎压住耻骨联合。这时使用腹带的目的是为了兜住下垂的大肚子,减轻对耻骨的压迫,纠正悬垂的程度。腹壁发紫:腹壁被子宫撑的很薄,静脉显露,皮肤发花,颜色发紫,感觉皮肤发木、发痒,此时应用腹带保护腹壁。子宫偏大:双胞胎、胎儿过大,或纠正胎位不正时可以用腹带。其他情况:准妈妈有严重的腰背痛或者是经产妇腹壁肌肉松弛时。

1.贪吃水果后患无穷:很多准妈妈信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”的原则,在孕期大量进食水果,有的甚至把水果当饭吃。其实,准妈妈吃一些水果是有好处的,但吃太多的水果并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,孕期过量摄取糖分将使准妈妈易患妊娠期糖尿病,也容易出现体重超标、胎儿过大等情况。

2.多吃含铁及维C食物:一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重,应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

3.可能会出现水肿状况:一些准妈妈发现,到了傍晚或晚上如果用手压脚踝,会出现手指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻所导致,属于孕中晚期的正常现象。

4.准妈妈拍照无须担心:很多准妈妈了解到孕期绝对不能拍X光片,否则有可能会引起胎宝宝发育障碍或畸形,因此有的准妈妈担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。其实,有所担心的准妈妈大概是将照相和拍摄X光片搞混淆喽。X光片是利用X线穿透人体组织而使底片感光,从而诊断某些疾病。而在照相过程中,不会产生任何有害射线,自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以,放心地拍照吧,留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。

5.调节心态,放松心情:最近你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,你也不必为此自责。关键是你应该为了胎宝宝的健康发育而保持良好心境。你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,因为“倾诉”往往是最好的自我调节办法。

1.增加谷类和豆类摄入量:从现在开始到分娩,准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高,而且可以预防便秘,比如:全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等,你都可以多吃一些。

2.继续补充钙和铁:随着胎宝宝的长大,妈妈需要摄入比平时高出1倍还要多的铁,钙的需求量也相应增加。不要忽视食物中铁和钙的摄入,因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。当然,仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了,为你做定期检查的医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。

3.少戴或不戴隐形眼镜:准妈妈怀孕后,内分泌系统发生很大变化,激素水平不平衡,水分会蓄积在体内,角膜也不例外。角膜组织轻度水肿,如果继续戴隐形眼镜会加重角膜缺氧,使角膜发生损伤。毕竟再好的隐形眼镜对眼部来说都是“异物”,因此准妈妈最好暂停佩戴隐形眼镜,改戴框架眼镜,使角膜有机会休息。

4.为分娩提早做准备:距离生产的日子越来越近,你的心中可能会有一丝紧张和不安。这时你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程。现在很多产检医院都会定期举办各种准妈妈知识课堂,你也可以参加这样的分娩指导课,相信会对你消除恐惧心理有所帮助。

1.产检频率有所增加:孕28周后准妈妈需每2周检查一次,36周后每周检查一次直到分娩。

2.洗澡时防止滑到:有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了,坐着起来困难,躺着起来时需要丈夫的帮忙,就连上卫生间都感觉费劲。因此,到了孕后期一定要注意安全。洗澡时,由于浴室地板较滑,加上穿的是不跟脚的拖鞋,所以一不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护,也有导致早产的危险,所以一定要防止滑倒,必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。

3.准妈妈进入围产期:到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

4.减少性生活:孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

1.少吃高热量食物:随孕8月进入了孕晚期,胎宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪和骨骼,准妈妈应少吃热量高的食物,以免把宝宝喂的又肥又大,到时候不好生。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2.胎位不正怎么办?有的准妈妈会因为胎宝宝的头朝上而担心临产时胎位不正,其实,这时的胎宝宝可以自己在妈妈的肚子里变换体位,有时头朝上,有时头朝下,并没有固定下来。大多数胎宝宝最后都会因头部较重,而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话,产前体检时医生会给予适当指导的。

3.气短会让胎宝宝缺氧吗?准妈妈增大的子宫将膈肌顶高,使得胸腔容积变小,肺膨胀受到一定限制,因为进入肺泡的氧气减少了,所以准妈妈会感到气短。有的准妈妈会担心胎宝宝缺氧,大可不必担心啦。因为胎宝宝生活在子宫里,准妈妈身体里有一套保护他的完整系统,会竭力保证胎宝宝的氧气供应。另外,不要小瞧胎宝宝,他也具有自我保护的能力哦,会尽量从母体获取氧气。

4.孕晚期运动:孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨,以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,既能松弛骨盆和腰部关节,又可以使产道出口肌肉柔软,同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在510分钟左右就可以了。

1.胎宝宝营养需求达到最高峰:准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

2.避免长时间站立和久坐:此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满,增大的子宫压迫下腔静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张,也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以,进入孕晚期后,准妈妈不要长时间站立,也不要久坐。

3.出现无痛性子宫收缩:到了孕晚期,准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬,有时像被束带束着一样,但并没有疼痛感觉,而且发生的时间是不确定的,或许1小时一次,或许1小时两次,这就是不规律的无痛性子宫收缩。为什么会出现这一现象呢?原来,准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下,子宫肌开始做分娩前的训练,胎宝宝为了做出生的准备,也开始向子宫出口移动,刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。

4.孕晚期产检很重要:离分娩的时间越来越近,孕晚期的产检频率也越来越多,准妈妈千万不要嫌麻烦,认真对待最后这一阶段的产检,也是保证你和胎宝宝健康的重要前提。

1.要格外注意安全:由于腹部越来越大,准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心,动作幅度不要过大,尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了,坐车也要注意安全,最好不要坐在副驾驶的位置上,坐在后座位时,也最好系上安全带。

2.帮助入眠的方法:在孕7—9月,准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服,这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服,或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。

3.如何缓解睡梦中腿抽筋:如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样会有助于缓解抽筋。当然,还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

4.规划产假计划:很多准妈妈是职场女性,临近预产期,就该考虑何时休产假,如何交接工作的事了。提前规划好这些,才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。职场孕妈请“产假”技巧

1.要保证足够的休息:到了这个月,准妈妈不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

2.避免自行矫正胎位不正:孕34周后,臀位转为头位的机会大大减少,采取膝胸卧位法慢慢调转胎位,对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这个时期胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。

3.到外地分娩提前做准备:如果你打算到外地娘家或婆家分娩,应该提前做好准备,根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外,最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地,这样不但能避免路途中可能动产的危险,还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后,尽快去准备分娩的医院,把产前检查记录拿给医生看,让医生了解你整个妊娠情况,检查你目前的身体状况,制定分娩计划。

1.检查胎儿是否入盆:这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2.检查待产包是否有遗漏:度过了甜蜜而艰辛的孕期,马上快和宝宝见面了,心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包,看看东西是否准备齐全,特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当,无论宝宝什么时间来了,都可以立刻拎着包包去医院。

3.坐骨神经痛:在孕晚期,胎头入盆,压迫一侧或双侧坐骨神经,可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素,可使韧带松弛,由此引起腰椎韧带松弛,容易发生腰椎间盘突出,引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时,会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况,可以多卧床休息,睡硬板床更好。一般产后都能恢复,不需要特别治疗。

4.提前了解临产征兆:虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

1.密切监测胎儿情况:当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。

2.缓解产前焦虑:临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。减轻孕妈妈产前焦虑锦囊妙计刊。

3.拍下分娩前的幸福瞬间:许你在孕期已经拍过准妈妈写真集了,不过,在最后这个时刻,别忘了让家人替你拍几张“功德圆满”的大肚婆照片哦。

4.准爸爸进入临产准备状态:妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

如果您是老人帮忙带孩子的话,需要注意有时候老人会沿用一些不太科学的错误育儿方法。

1.错误观念一:刚出生的宝宝怕着凉,不能洗澡:这种观念是错误的。刚出生的宝宝由于皮肤很薄,汗液和尿液等污垢不及时清除的话,很容易导致宝宝皮肤发红、溃烂,如果只是用毛巾擦的话,太轻了擦不干净,重的话又容易伤了宝宝娇嫩的皮肤。这个阶段用温水每天清洗是最好的护理方法。

2.错误观念二:刚出生的宝宝容易受惊,要捆蜡烛包,压压枕:这是不科学的做法。刚出生的宝宝由于神经系统发育不完善,一些刺激可以引起神经冲动泛化,表现为抖动,震颤,这是正常的。要是给宝宝捆绑起来,看起来好像宝宝安静了,其实使宝宝失去了自由活动的能力,限制了手足的运动发展,对宝宝的发展是不利的。

3.错误观念三:为了防止宝宝尿布疹、奶癣等,给宝宝经常多上些爽身粉:这个也是非常错误的。如果宝宝皮肤潮湿,尤其夏天,宝宝出汗以后,再扑上爽身粉,就像给宝宝包了一层不透气的盔甲,更容易使宝宝皮肤发红,起疹子。正确的做法清洗以后用吸水的软棉布吸干。

4.错误观念四:坐月子和新生儿都怕风,要把房间门窗关严,不点亮灯:一个人如果长期在不通风,又黑暗的环境里生活,肯定是不利于身心健康的,新宝宝和新妈妈也一样。卧室一定要保持通风,不要对着宝宝和妈妈直吹就好了。白天要有充足的日照,昼亮夜暗,更有利于宝宝生物钟的建立,培养良好的睡眠习惯。

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1.哺乳期的妈妈饮食要注意:这个阶段的有的宝宝因为肠道尚不适应外界环境,易发生肠绞痛,腹胀,腹泻,此时妈妈需要注意调节自己的饮食,不过于摄入肥甘厚味,不吃生冷刺激食品,以免加重宝宝负担。

2.长“奶癣”怎么办:有的宝宝对乳类过敏,会出现“奶癣”,一般无需特别处理,避免刺激,保持干净和通风就可以了。如果奶癣比较严重,就需要去医院就诊了。

3.宝宝出黄疸需要去医院吗:大部分宝宝这个阶段黄疸已经基本消退,个别宝宝黄疸依然存在,如果宝宝是早产儿或精神食欲都不好的话,需要去医院求助于医生。

4.宝宝喉咙有痰鸣不一定是生病:新宝宝由于喉软骨发育不完善,所以会听起来有类似痰鸣的声音,妈妈们不必为此着急。如果痰鸣比较严重,妈妈可以尝试给宝宝喂一点白开水稀释一下痰液,也可以抱起来宝宝,轻拍后背,促使痰液排出。

5.宝宝物品勤消毒:新宝宝使用的餐具奶瓶都需要勤于清洗消毒,避免新生儿鹅口疮的发生。宝宝用品清洗的时候不要使用消毒液,洗完都需要烘干,不要带水存放,湿润环境容易招致细菌滋生。

6.爱的互动-新生儿抚触:坚持给宝宝做新生儿抚触,有利于妈妈和宝宝沟通感情,更有利于宝宝发育

小提示:宝宝满月了,很多地方习惯于给宝宝剃胎发,说是这样以后的头发长的好。其实这是不太好的,因为宝宝太小,头颅很软,皮肤薄,而且不易配合,一不小心弄破头皮招致感染的话就非常糟糕了,所以建议不要着急给宝宝剃胎发。

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爸爸对母乳喂养的贡献

看到这个标题您是否有些诧异呢?啊~~,如果是妈妈在看,希望您能动员爸爸来读读这段了。通常大家都会认为,母乳喂养是妈妈的事,任何人都无法代劳,怎么会牵涉到爸爸呢?其实,母乳分泌与很多因素相关,爸爸虽然不能亲自哺乳,但是最能影响这些因素的人非爸爸莫属,所以,如果您的妻子母乳分泌不足或者压根没奶,爸爸就要检讨一下自己是不是哪些地方做的不够。

如果您想确保小宝贝的粮仓充足,您可以在以下几个方面下功夫:

1.妈妈的心情是影响泌乳的一个重要因素,爸爸需要给妻子足够的关爱、体贴。女人是感情动物,新妈妈在经历了孕育和生产的苦楚之后,仍然要拖着疲惫的身体照顾宝宝,有些妈妈更加会为宝宝是否能平安长大而忧虑,这时候爸爸几句暖人心的话最能让妻子鼓起勇气,面对困难。如果爸爸认为养育孩子是女人的本份,没什么大不了的,让您的妻子孤军作战,那结果可想而知。

2.爸爸要主动分担一些家务,保障妈妈的睡眠时间。睡眠不足的话,也会影响母乳的分泌量,但小宝宝大多睡眠时间非常短,频繁的吃奶、尿便、哭啼,把妈妈可累的够呛,如果这个时候爸爸能主动分担一些家务,让妈妈能抽空补补眠,对母乳分泌也是一个保障。

3.给妈妈补充营养。要想母乳充足,母乳的品质好,营养高,当然要照顾到妈妈的饮食了,爸爸不妨在这方面下下功夫,多给妈妈准备一些营养丰富的饭菜。

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1.宝宝吐奶是怎么回事:妈妈如果发现宝宝吐奶比以前更多,更频繁也不要着急,那是因为宝宝现在吸吮力量大变大,而消化道还没发育完善引起的。只要没有其他不适,就不用担心。

2.小心宝宝窒息:哺乳完毕妈妈要观察一会儿宝宝,不要立刻昏昏睡去,如果宝宝吐奶,要立刻把宝宝头部侧过来,让奶液流出。

3.不要轻易添加奶粉:这个阶段由于宝宝吸吮力加强,每次吃奶时间变短,有的妈妈就会疑心是不是奶不够,从而开始添加奶粉。很多妈妈就是这样丢失掉母乳喂养机会的,宝宝吃不饱自然会有所表示,不要轻易添加奶粉,除非你监测一段时间,发现宝宝体重确实不增长,再给宝宝选择奶粉。

4.宝宝脱发是生理现象:宝宝刚出生的胎发现在逐渐脱落,这不是什么营养不良的标志,这是宝宝成长的正常现象。

5.帮你寻找宝宝哭的原因:宝宝现在已经学会通过哭闹来表达不舒适和不满,爸爸妈妈要细心观察宝宝是否饿了,是否有尿、便,是否冷或热,或者是不是心情有些烦躁,如果您确定一切都没有问题,那么OK,也许宝宝只是借此锻炼身体,您就让宝宝尽情的哭一会儿吧.

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好容貌,睡出来!

婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。

1.当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

2.如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了,在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时,囟门会闭合,宝宝代孕16周代孕十六周注意事项:中山代孕产子价格的头形就定型了,很难再有所改变。

3.以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡,两侧脸颊长期受到压迫,使脸型变得轮廓鲜明。

4.不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了,这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适,这样不会造成颅骨扁平,不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,可使头型轮廓优美。

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前囟是宝宝的命门吗?

您听说过这种说法吗?“囟门不能摸,一摸就哑巴了!”真的有那么危险吗?有些妈妈听到这种传言就非常紧张,从来不敢给宝宝洗头,不敢碰囟门,导致宝宝头顶部一层厚厚的奶垢。其实,这样不仅不能保护宝宝,还有可能妨碍医生为宝宝检查身体,掩盖病情呢。

那么,囟门是什么呢?

1.这要从人体结构说起了。人的颅骨是由6块骨头组成的。宝宝出生后,由于颅骨尚未发育完全,所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙,并且,在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域,它们分别被称为前囟门和后囟门。

2.正常宝宝出生时,前囱门的大小约为1.5×2cm,外观看上去,前囟门平坦或稍稍有些凹陷。在出生后的数月里,前囟门会随着头围的逐渐增大而略微增大,然而,在宝宝6个月后,便由于颅骨逐渐发生骨化而渐渐变小。通常,到了宝宝1岁至1岁半时,前囟门就基本上闭合了;后囟门一般不太引人注意,大多在宝宝23个月时即可关闭。在宝宝1岁之内,通过观察囟门,可以发现多种疾病,因此,它们是透视宝宝身体健康的一个重要窗口。

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1.哺乳时防止乳头拉伤:宝宝现在吃奶不再那么老实,有可能吃的时候东张西望,小手到处摸,小腿还高高翘起来,听到有响动,会突然把头转过去看,所以妈妈要固定好宝宝的头部,以防乳头被宝宝拉伤。

2.尝试给宝宝添加果汁:如果是人工喂养宝宝的话,现在可以少量先添加10毫升的鲜果汁。母乳喂养宝宝大便干燥也可以添加。早产宝宝则需要开始添加铁剂和维生素E了,铁2毫克/日/公斤、维生素E25IU/日。

3.防止宝宝踢被子的小妙招:宝宝的腿变的越来越有力,开始喜欢踢被子,常常是妈妈刚给盖上,他立刻给踢掉了。妈妈可以给宝宝穿双厚袜子,然后被子盖到脚以上,这样调皮的小家伙就踢不掉啦。

4.给宝宝清洗私处有讲究:还是要注意给宝宝勤洗澡,做清洁哦。男宝宝洗屁屁的时候要翻起包皮,清除包皮下的尿酸盐结晶;女宝宝则要注意清洗顺序,要从前往后、从上往下洗,否则肛门附近细菌会引起阴部感染。

5.关注宝宝的心情:现在宝宝对妈妈的依恋日渐加深,看到妈妈会很开心,有的宝宝会哭闹着要妈妈抱,妈妈要注意宝宝的小情绪,不要只是一味的给宝宝吃哦。

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如何挑选纸尿裤

其实从宝宝一出生起,妈妈就要面临这个问题了。很多老人反对使用纸尿裤,认为它没有尿布柔软透气,这也是有一定道理的。不过,纸尿裤也有尿布不具备的优势,如果宝宝尿湿没被及时发现的话,吸湿性能好的纸尿裤绝对比湿嗒嗒的尿布要舒服。

各阶段的宝宝使用尿裤的侧重点应该有所不同,具体参照下文:

1.初生阶段——这个阶段用有尿湿显示的纸尿裤最好不过,如嘘嘘乐、菲比等价廉物美的纸尿裤。如果是母乳宝宝,是拉软便的,一日数次,最好搭配隔尿垫巾一起使用,可以省很多尿裤钱,也减少宝宝的红屁股。

2.加辅食以后——便便基本有规律了,每天一次或每天两次,时间也差不多是固定的。纸尿裤的迅速吸水性就显得尤为重要。帮宝适、妈咪宝贝、贝亲等的效果都很好。

3.如厕训练阶段——练习裤、拉拉裤的价格不菲,但是把尿、把便的成功率高,每天用量很少,总价算下来支出差不多。当然还可以选择传统的布尿布。拉拉裤和布尿布的吸尿量不大,所以建议晚上还是用纸尿裤。

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小心宝宝周围的安全隐患!

意外一旦发生,就无法挽回,所以,我们要再次强调这个话题。

宝宝大部分在家里,在通常人看来,家里最安全的,孰不知若不仔细检查,同样潜藏了许多危险。提醒大家注意以下各方面:

1.要防滑

地板砖本身就滑,更要及时擦干水或油渍,为防止打滑可铺上几块小地毯。

2.要防摔

因空间小,有的东西搁放在柜顶。取东西时,要格外小心,特别不要凳子摞凳子。登高拿东西需大人保护或帮助。

3.防磕碰

不要在床上、地上翻跟头、蹦跳。因空间有限,居室狭窄,很容易碰伤。

4.防坠落

住楼房,特别是三层以上,不要从窗户、阳台往下探身,以防不慎掉下去。

5.防扎伤

不要拿棍棒在屋内打逗,家里来人更要小心;使用刀、剪、锥子、改锥等工具时,要注意安全,不要随便乱放;掉地上的图钉要随手捡起,以免扎脚。

6.防掩手

房门、柜门、窗户、抽屉等开关时,容易掩手。木质的掩一下都很疼,何况铁、钢制的。所以不要猛然开关,处处当心。

7.防烫伤

暖瓶、开水壶要放妥当,以免打破、踢倒而烫伤。玻璃杯在寒冷季节倒入开水会炸裂,不小心会烫伤或扎伤,用之前,应先用温水涮一下。

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恼人的湿疹

婴儿湿疹俗称“胎毒”,也有的叫胎癣或奶癣,多发于1岁以内的宝宝。湿疹的发生与孩子的体质有密切的关系。有这种体质的,叫先天性过敏体质,大部分是父母传给他的。患了湿疹的宝宝会感到瘙痒,十分影响婴儿的睡眠和饮食。

1.要想避免湿疹,最好的方法就是纯母乳喂养。宝宝出生时哪怕母奶还没下来也不要迫不急待地加牛奶,耐下心来等待母乳分泌,不会对孩子生长造成影响。

2.一旦患了湿疹,父母要格外耐心地护理和喂养,在怀疑牛奶过敏时可改喂豆奶,或将牛奶加热煮沸后多等几分钟,以期蛋白变性,减少过敏。

3.在日常生活护理中应避免过热,减少出汗的机会,内衣应选纯棉制品,减少化纤和羊毛织物的刺激,用温开水洗脸,洗澡不用肥皂,减少皮肤痛痒感觉,避免宝宝抓搔患处,防止继发感染。一般到添加辅食后湿疹会逐步减轻,一岁左右大部分会消失。有过敏体质的宝宝在加蛋黄,鱼虾类食物时要格外小心,密切观察孩子食后的反应,最佳作法是等7个月后孩子肠道屏障作用较完善时再加这类食物。

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白领妈妈的哺乳计划

对于一位好的白领妈妈来说,喂好宝宝与从容工作并不矛盾,看完了我们提供的这些好办法,你也许也有同感:

1.第一个工作周应尽量简短:回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。上班的第一个星期最好只有两到三天,有利于你适应工作环境又不至于太累。

2.在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器:很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来,冷藏或冷冻起来备用,这样就不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前34周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟悉这种方式。

3.教会宝宝用奶瓶:在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同,因为这完全是两种不同的喝奶方式。

4.要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过23个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”,可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。

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你给宝宝的奶瓶选对了吗?

宝宝没法告诉你,他喜欢什么样的奶瓶。目前市场上各种各样的奶瓶,从材质到设计,从品牌到价格,如果不下功夫仔细研究还真不容易选对。爸爸妈妈要小心的是,目前面市的奶瓶虽然比过去有相当大的进步,但质量仍参差不齐。如果选择不当的话,将会给宝宝造成无法弥补的伤害。

一个优良的奶瓶,其外观通常有以下特点:

1.吸头与基部距离相当。吸头与基部的距离如果过长,宝宝在吸吮时会自然往前吸,久而久之,会影响宝宝上、下颚的发育,更严重者会形成暴牙。

2.宽基底。宝宝在吸吮时,嘴唇自然而然会顶住奶嘴的基部,柔软度高、宽基底的基部设计,会使奶嘴在进出宝宝嘴巴时,比较富有弹性,犹如妈妈的乳头一般。宽基底的奶嘴还可避免宝宝“前牙开咬”的现象。

3.吸头形状近似母亲乳头。过圆的奶嘴吸头设计会造成宝宝产生咬合不正的问题;模拟经婴儿吸吮所产生变化后的母体乳头形状,是最适合宝宝的奶嘴。

4.中间弧度与乳房相似。整个奶嘴弧度不宜太直,需具备一定的弧度,宛如妈妈的乳房。

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如何保护宝宝的“粮袋”

妈妈的乳房是宝宝的粮袋,如果妈妈不注意保护,患上乳腺炎,乳头皴裂等疾病,不光妈妈疼痛难忍,宝宝更是断了粮饷,那个问题可就大啦,所以,我们来看看该怎么保护好妈妈的乳房,宝宝的“粮袋”吧

1.孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前,应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上,使垢痂变软,然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗,再用温开水洗净乳头。

2.次给婴儿哺乳之前,产妇应洗净双手,最好用温水擦洗乳房乳头,清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌,以保证婴儿的健康。每次给婴儿喂完奶后,也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分,以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌,保证乳房的清洁。

3.每次给婴儿喂完奶后,如果婴儿未能将全部乳汁吸尽,产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净,防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现乳腺炎。不哺乳时,应戴上合适的乳罩,将乳房向上托起,防止乳房下垂阻塞导管,以保证乳房血液循环的通畅。

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