2O21年请官图，熬夜伤什么器官

熬夜伤的器官相对较多，例如胃肠、肝脏、大脑等。

1、胃肠：经常熬夜的人群容易出现精神过度紧张或者焦虑症状，进而引起胃肠道功能出现紊乱，导致胃肠道损伤，容易出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。

2、肝脏：熬夜的人群会损伤到肝脏，对整个机体造成影响，因为肝脏是人体的解毒、排毒器官，肝脏排毒出现异常容易导致体内的毒素增多，会加重肝脏负担，容易造成肝损伤，引起体内的代谢功能紊乱。中医认为肝脏在晚上11点到凌晨1点，在机体休息的前提下，才能更好的排毒。

3、大脑：熬夜还会对大脑造成损伤，很多人在熬夜以后可能会出现注意力不集中、头昏、脑胀、反应迟钝以及记忆力下降等大脑功能下降的反应。

经常有熬夜习惯的人群平时要养成良好的睡眠习惯，减少熬夜，防止出现免疫力低下，造成疾病发生。

食用海胆主要是食用海胆的黄色部位，也就是海胆的精巢或卵巢。

海胆是海洋浅水区的无脊椎动物，食用价值高，还可作为中药材使用，具有软坚散结、化痰消肿的作用。海胆并不是身体每一个部位都可以食用，海胆的黑色部位也就是海胆的消化道是不可以食用的，海胆能吃的部位叫海胆黄，也就是海胆的卵巢和精囊器官，一般1个海胆会有5叶海胆黄。

海胆食用价值高，它其中含有的蛋白质有17种氨基酸组成，与人体内蛋白质的构成相似，可以更好的被人体吸收利用，达到降脂，降血压的效果，且海胆还能降低胆固醇提高人体免疫力，预防动脉硬化，海胆味道鲜美，食用后能促进人体唾液分泌帮助刺激食欲达到开胃的效果，海胆当中的脂肪酸还能降低人体内的甘油三酯，帮助滋阴补肾，养颜护肤。

海胆虽食用价值高，但也要注意食用禁忌，海胆性寒，不可再于西瓜，梨子，雪糕之类的寒性食物一同食用，容易造成患者肠胃不适出现腹泻，呕吐等症状，且海胆当中的蛋白质也可作为一种过敏源存在，所以本身患有皮肤病的患者或是过敏性体质的人群不建议食用海胆，痛风患者也不建议食用海胆，容易引起患者出现尿酸升高，痛风发作的情况，海胆要高温加热成熟后食用。