胎儿偏小一周怎么补

若胎儿偏小一周，可以通过饮食调节、情绪调节等方式进行调养：

1、饮食调节：保证每日膳食均衡，多食用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼肉等；保证每日新鲜果蔬的摄入，还可以饮用新鲜果汁和蔬汁；适当补充优质脂肪，如坚果、橄榄油、深海鱼类等。若孕妇孕吐较为严重，不能保证每日三餐的饮食摄入，可少食多餐，多变换食物种类，适当饮用姜汁等止呕，以确保正常进食。

2、情绪调节：孕妇在孕期应尽量保持心情愉悦，

3、运动及睡眠：保证每日充足的睡眠，最好不少于8小时；避免劳累，适当多休息，但也要进行适量的运动锻炼。

若发现B超比计算的孕周小一周，有可能是孕妇自身经期不规律，在当初计算孕周的时候出现了偏差，这种情况下，应该会出现连续几次B超与计算的孕周不相符合的情况，此种情况下，胎儿偏小一周是正常的，不需要进行治疗。超声测量也存在误差，跟超声仪器的分辨率，胎儿的姿势决定的超声平面是否标准都有关系，可以在两周之后复查B超再看一下。